อยู่บ้านไม่เบื่อ หุ่นสวยด้วย Fitness at home

ในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมานี้ใครหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Fitness at home ไม่มากก็น้อย นั่นเป็นเพราะการเดินทางออกจากบ้านไม่สะดวกเท่าที่ควรนัก หลาย ๆ ท่านจึงเลือกที่จะอยู่บ้าน มากกว่าการออกไปข้างนอก เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านและคนในครอบครัวเอง แต่จริง ๆ แล้ว Fitness at home นั้นไม่ได้เพิ่งเกิดขึ้นมา แต่มีมานานแล้ว Blogger Youtuber มีชื่อเสียงจากการอัดคลิปออกกำลังกายบริหารสัดส่วน ดาราที่มีชื่อเสียงจากการมีรูปร่างที่ดีเข้าฟิตเนสเป็นประจำ ชอบแชร์ทริกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน นั่นเป็นสิ่งที่ดี เป็นการเปลี่ยนทัศนคติใหม่ที่จะมองว่าการออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่จำเป็นต้องไปวิ่งที่สวนสาธารณะ แต่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน Fitness at home เป็นการบริหารร่างกายง่าย ๆ  ไม่ว่าจะเป็นเวทเทรนนิ่ง หรือว่าคาร์ดิโอ บางครั้งออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่จำเป็นต้องมีดัมเบล หรืออะไรก็ตาม แต่ใช้เทคนิคง่าย ๆ ในการออกกำลังกาย เพื่อให้การออกกำลังกายไม่ดูเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่ในบางครั้งเพื่อการออกกำลังกายที่ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ก็จำเป็นจะต้องใช้ …

ฟิตเนส สังคมใหม่ที่น่าจับตามอง

ในสมัยนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหน ในระยะ 30-40 ก้าว คงหนีไม่พ้นยิมหรือฟิตเนส กิจกรรมออกกำลังกายก้าวไกลไปมาก ดาราชื่อดังหลายคน รวมถึงนักธุรกิจในแวดวงต่าง ๆ ของสังคม ต่างหันมาสนใจธุรกิจที่เกี่ยวกับฟิตเนสมากยิ่งขึ้น สิ่งนั้นบ่งบอกได้ว่าธุรกิจเหล่านี้กำลังเจริญเติบโตอย่างก้าวกระโดด ตามบ้านนอกคอกนาอย่างเรา ๆ บางทีมีฟิตเนสมาเปิดก่อนห้างสรรพสินค้าด้วยซ้ำ ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องดี เพราะอย่างน้อยก็ทำให้ประชาชนในละแวกนั้นได้มีโอกาสออกกำลังกาย ใครหลายคนอาจเปลี่ยนจากการนั่งชิวจิบกาแฟ กินขนมเค้ก ในคาเฟ่ เป็นการนั่งชิว ดื่มสมูทตี้ผลไม้ไร้น้ำตาล กับสลัดโรลในฟิตเนสไปแล้วตอนนี้ ฟิตเนสในปัจจุบันไม่ใช่สถานที่ที่แค่ไปออกกำลังกายแค่นั้น แต่กลายเป็นศูนย์บริการการออกกำลังกายแบบครบวงจร ฟิตเนสหลายแห่งในกรุงเทพฯ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากต่อสังคมในสมัยนี้ สิ่งที่ดึงดูดตาและดึงดูดใจผู้บริโภคก็คงหนีไม่พ้นเรื่องคุณภาพของฟิตเนส การมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายที่ครบครัน ได้มาตรฐาน และที่สำคัญต้องหลากหลาย ตรงกับความต้องการของผู้บริโภคหรือลูกค้า แต่การที่จะมีผู้เข้าไปใช้บริการอย่างต่อเนื่อง จนสามารถกอบโกยผลกำไรได้นั้น คงต้องหาแรงจูงใจอื่น ๆ ในการขาย สถานประกอบการหลายแห่งต่างมุ่งเน้นที่จะคิดค้นคอร์สที่น่าสนใจในการออกกำลังกาย  ฟิตเนสใหญ่ ๆ นอกจากจะมีเครื่องออกกำลังกายบริเวณโถงตรงกลางแล้ว ยังมีห้องสำหรับคอร์สออกกำลังกายอื่น ๆ อีกด้วยอย่างเช่น คอร์สปั่นจักรยานในน้ำ พิลาทิส แอโรบิค เต้นซุมบ้า ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในช่วงที่ผ่านมา เทรนเนอร์ที่มีฝีมือ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจที่ดึงดูดให้ไปใช้บริการในฟิตเนสนั้น ๆ ฟิตเนสใหญ่ ๆ หลายแห่งจะมีเทรนเนอร์ที่มีฝีมือรอต้อนรับลูกค้าอยู่ …