Fitness application เทคโนโลยีที่น่าจับตามอง

มีแอปพลิเคชันทุกอย่างในโลกนี้ ดูเหมือนจะเป็นคำพูดติดตลกที่แฝงความจริงเอาไว้อยู่พอสมควร เพราะเจ้ามือถือของเราช่วยให้เราสะดวกสบายในการใช้ชีวิตได้มาก โดยเฉพาะ application ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย คนปัจจุบันให้ความสนใจกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก บวกกับสถานการณ์โรคระบาดอย่างโควิด 19 ทำให้ผู้คนหันมาสนใจการออกกำลังกายผ่านโซเชียลมีเดียมากขึ้น จากที่เมื่อก่อนเทรนการออกกำลังกายได้รับความสนใจมากอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ต้องใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากกว่าเดิม ฟิตเนสที่บ้านจึงได้รับความนิยมขึ้นมาก                 application ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายมีอยู่มากและหลากหลายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การออกกำลังกายแบบบริหารกล้ามเนื้อ ที่เรียกว่าเวทเทรนนิ่ง ในแต่ละแอปพลิเคชันต่างสร้างจุดเด่นของตัวเองขึ้นมาบางแอพ ใช้ระยะเวลาในการออกกำลังกาย และเห็นผลใน 7 วัน ส่วนบางแอพ มีระยะเวลาที่ยาวนานกว่านั้นเช่น 30 วันเป็นต้น แต่ละแอพจะมีเป้าหมายโดยการให้รางวัลที่ผู้ใช้ที่สามารถออกกำลังกายในแต่ละวันได้สำเร็จ สะสมไปเรื่อย ๆ จนครบกำหนด เช่น การสะสมเหรียญ เป็นต้น ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามที่โปรแกรมตั้งเอาไว้ หรือออกกำลังกายได้ครบตามจำนวนที่ได้คำนวณไว้ในตอนแรก ก็จะได้รับรางวัลเป็นโล่ประกาศเกียรติคุณใน application ท่าออกกำลังกายใน application ที่โด่งดังหลักทั้งในระบบ android และ iOS application ที่มีชื่อเสียงจะมีท่าออกกำลังกายที่ได้มาตรฐานเข้าใจง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเองจากรูป หรือวีดีโอที่ทาง application นำเสนอเอาไว้ เพื่อตอบสนองกับลูกค้าที่ต้องการใช้บริการ application ฟิตเนสที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำออกมาได้อย่างน่าสนใจเลยทีเดียว                 …

อยู่บ้านไม่เบื่อ หุ่นสวยด้วย Fitness at home

ในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมานี้ใครหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Fitness at home ไม่มากก็น้อย นั่นเป็นเพราะการเดินทางออกจากบ้านไม่สะดวกเท่าที่ควรนัก หลาย ๆ ท่านจึงเลือกที่จะอยู่บ้าน มากกว่าการออกไปข้างนอก เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านและคนในครอบครัวเอง แต่จริง ๆ แล้ว Fitness at home นั้นไม่ได้เพิ่งเกิดขึ้นมา แต่มีมานานแล้ว Blogger Youtuber มีชื่อเสียงจากการอัดคลิปออกกำลังกายบริหารสัดส่วน ดาราที่มีชื่อเสียงจากการมีรูปร่างที่ดีเข้าฟิตเนสเป็นประจำ ชอบแชร์ทริกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน นั่นเป็นสิ่งที่ดี เป็นการเปลี่ยนทัศนคติใหม่ที่จะมองว่าการออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่จำเป็นต้องไปวิ่งที่สวนสาธารณะ แต่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน Fitness at home เป็นการบริหารร่างกายง่าย ๆ  ไม่ว่าจะเป็นเวทเทรนนิ่ง หรือว่าคาร์ดิโอ บางครั้งออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่จำเป็นต้องมีดัมเบล หรืออะไรก็ตาม แต่ใช้เทคนิคง่าย ๆ ในการออกกำลังกาย เพื่อให้การออกกำลังกายไม่ดูเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่ในบางครั้งเพื่อการออกกำลังกายที่ได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ก็จำเป็นจะต้องใช้ …

แนะนำแอป สำหรับคนที่รักฟิตเนสที่ต้องมีติดเครื่องไว้

มีแอปพลิเคชันมากมายที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย สามารถเป็นยิม หรือฟิตเนสเคลื่อนที่ได้เลยทีเดียว โดยในแอปพลิชั่นสามารถเก็บสถิติการออกกำลังกายของผู้ใช้ เพื่อแลกรับของรางวัลได้อีกด้วย วันนี้เราจะรวบรวมแอปฟิตเนสเคลื่อนที่ ไม่ง้อเทรนเนอร์ โดยเริ่มต้นกันที่ 30 Day Fitness Challenge การท้าทายในทางสถิติ 30 วัน ว่าคุณจะสามารถปั้นหุ่นสวยได้ใน 30 วันหรือไม่ ข้อดีของแอปนี้คือมีระยะเวลาที่ยาวในการค่อย ๆ ออกกำลังกาย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่เร่งรีบ ตัวนี้ครับสามารถเลือกวันหยุดได้ด้วย และยังมีระบบการแจ้งเตือนตามโปรแกรมที่คุณได้ตั้งเอาไว้ บอกเลยว่าขี้เกียจไม่ได้ เพราะนางแจ้งเตือนอย่างกับนาฬิกาปลุก Fitness & Body Building เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่ได้คะแนนสูงตลอดใน play store โดยเมื่อเข้าไปในหน้าแรกของแอปเราจะสามารถเลือกได้เลยว่าต้องการจะออกกำลังกายส่วนไหนเป็นพิเศษ ที่สำคัญคือนายแบบสาธิตหล่อล่ำมากด้วย ในเวอร์ชั่นธรรมดา ก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างปกติ เน้นสัดส่วนที่ต้องการได้ แต่ก็จะมีเวอร์ชั่นพิเศษที่ต้องอัพเกรดขึ้นมาอีก นั่นหมายความว่าจะต้องเสียรายเดือนหรือรายปี หลังจากนั้นเราจึงจะสามารถใช้โปรแกรมการออกกำลังกายอย่างครบหลักสูตร หากมองว่าการเงินไม่ใช่ปัญหา ถือเป็นการลงทุนกับสุขภาพที่คุ้มค่า ก็ไม่ใช่ราคาที่สูงเกินไป นอกจากนั้นความน่าสนใจของแอปนี้ ยังอยู่ที่การแจกสูตรอาหาร ซึ่งมี 2 สูตรด้วยกันได้แก่ สูตรที่เร่งการสร้างกล้ามเนื้อและสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก จะยอมจ่ายนิดนึงเพื่อหุ่นสวยก็คุ้มค่าอยู่นะ NIKE+ Run Club …