แอปพลิเคชัน

แนะนำแอป สำหรับคนที่รักฟิตเนสที่ต้องมีติดเครื่องไว้

มีแอปพลิเคชันมากมายที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย สามารถเป็นยิม หรือฟิตเนสเคลื่อนที่ได้เลยทีเดียว โดยในแอปพลิชั่นสามารถเก็บสถิติการออกกำลังกายของผู้ใช้ เพื่อแลกรับของรางวัลได้อีกด้วย วันนี้เราจะรวบรวมแอปฟิตเนสเคลื่อนที่ ไม่ง้อเทรนเนอร์ โดยเริ่มต้นกันที่

30 Day Fitness Challenge

การท้าทายในทางสถิติ 30 วัน ว่าคุณจะสามารถปั้นหุ่นสวยได้ใน 30 วันหรือไม่ ข้อดีของแอปนี้คือมีระยะเวลาที่ยาวในการค่อย ๆ ออกกำลังกาย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่เร่งรีบ ตัวนี้ครับสามารถเลือกวันหยุดได้ด้วย และยังมีระบบการแจ้งเตือนตามโปรแกรมที่คุณได้ตั้งเอาไว้ บอกเลยว่าขี้เกียจไม่ได้ เพราะนางแจ้งเตือนอย่างกับนาฬิกาปลุก

Fitness & Body Building

เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่ได้คะแนนสูงตลอดใน play store โดยเมื่อเข้าไปในหน้าแรกของแอปเราจะสามารถเลือกได้เลยว่าต้องการจะออกกำลังกายส่วนไหนเป็นพิเศษ ที่สำคัญคือนายแบบสาธิตหล่อล่ำมากด้วย ในเวอร์ชั่นธรรมดา ก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างปกติ เน้นสัดส่วนที่ต้องการได้ แต่ก็จะมีเวอร์ชั่นพิเศษที่ต้องอัพเกรดขึ้นมาอีก นั่นหมายความว่าจะต้องเสียรายเดือนหรือรายปี หลังจากนั้นเราจึงจะสามารถใช้โปรแกรมการออกกำลังกายอย่างครบหลักสูตร หากมองว่าการเงินไม่ใช่ปัญหา ถือเป็นการลงทุนกับสุขภาพที่คุ้มค่า ก็ไม่ใช่ราคาที่สูงเกินไป นอกจากนั้นความน่าสนใจของแอปนี้ ยังอยู่ที่การแจกสูตรอาหาร ซึ่งมี 2 สูตรด้วยกันได้แก่ สูตรที่เร่งการสร้างกล้ามเนื้อและสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก จะยอมจ่ายนิดนึงเพื่อหุ่นสวยก็คุ้มค่าอยู่นะ

NIKE+ Run Club

ผู้คนที่รักการวิ่ง จะต้องมีแอปนี้ติดเครื่องไว้อย่างแน่นอน ตัวหน้าแอปคล้ายๆ กับแอปใน social media ที่สามารถแชร์เรื่องราวของเราได้ แอปตัวนี้เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวเลยทีเดียว เพราะเขาจะคอยเก็บสถิติการวิ่งของคุณ แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนเทคนิค หรือวิธีการวิ่ง ตามแต่ที่คุณต้องการ จึงเป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่ควรมีติดเครื่องไว้

Lean Body – Fat Burn

ความพิเศษของแอป คือดูแลตั้งแต่เรื่องออกกำลังกายจนถึงอาหารการกิน นอกจากคุณจะต้องออกกำลังกายให้ได้ แอปนี้ยังมีตารางอาหารรวมทั้งของว่างหรืออาหารที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ให้คุณได้อีกด้วย และฟังก์ชันส่วนใหญ่ก็คล้าย ๆ กันกับทุกแอปคือเราสามารถเลือกได้ว่าต้องการที่จะเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ แถมยังการันตีว่าสามารถเห็นผลได้ใน 12 สัปดาห์ โดยผู้คิดค้นและทำแอปนี้ได้แก่คุณ Lee Labrada โปรไฟล์ของเขาเป็นถึงนักเพาะกายชื่อดังของประเทศคิวบาเลยทีเดียว คงการันตีได้ถึงความสำเร็จในการรักษาหุ่น บอกได้เลยว่าถ้าหากทำตามได้สำเร็จจะต้องมีหุ่นในฝันแน่นอน

ทั้งในระบบ android และ iOS ต่างก็มีแอปพลิเคชันฟิตเนสดี ๆ ซ่อนอยู่อีกมากมาย เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามไลฟ์สไตล์ของเรา เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเทรนเนอร์ประจำตัว แต่ก็อยากได้คำแนะนำ หรือผู้ที่มีเวลาน้อยไม่สะดวกจะไปออกกำลังกายที่ยิม app เหล่านี้สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ สำหรับคนรักสุขภาพต้องมีติดเครื่องไว้อย่าได้พลาด